Skip to content
Menu
Friday
  • HOME
  • Style
    • Moda
    • Street style
    • Kujdesi dhe mirëmbajtja
  • Argëtim
    • Music
    • Filma
    • Të famshëm
    • Burri në sytë e gruas
  • Kariera
    • Luks
    • Makina
  • Këshilla Biznesi
    • Histori suksesi
    • Travel Guide
  • SPORT
    • Sport News
    • Fitness
  • Ushqim
    • Udhëzues gatimi
    • Pije
  • NEWS
  • Privacy Policy
Friday

Dy përfitime shëndetësore të boronicave

Posted on by admin

Shpesh i referuar si mbreti i antioksidantëve, boronica është një frut me përfitime mbresëlënëse dhe ato janë në sezon tani.

Këtu janë dy mënyra që boronica ndihmon në mbrojtjen e shëndetit tuaj:

Boronica është e pasur me lëndë ushqyese

Një gotë me boronica të freskëta përmban 85 kalori, 1 gram proteinë dhe rreth 20 gr karbohidrate, me afërsisht 4 gramë fibra. E njëjta pjesë gjithashtu përmban dozën minimale ditore për vitaminën C që mbron imunitetin dhe lëkurën. Ata gjithashtu sigurojnë mbi një të tretën e qëllimit ditor për vitaminën K që mbështet kockat, dhe një çerek për mangan. Lënda ushqyese e fundit gjithashtu ndihmon në mirëmbajtjen e eshtrave të fortë, përveç promovimit të prodhimit të kolagjenit për lëkurë dhe nyje të shëndetshme.

Boronica ka fuqi kundër plakjes dhe mbrojtje të sëmundjeve

Hulumtimet tregojnë se midis frutave dhe perimeve që konsumohen zakonisht, boronica renditet si një nga më të lartat në aktivitetin antioksidant. Antioksidantët në boronica janë treguar se frenojnë inflamacionin dhe zvogëlojnë stresin oksidues.

Kjo e fundit ndodh kur ekziston një çekuilibër midis prodhimit të radikalëve të lirë që dëmtojnë qelizat dhe aftësisë së trupit për të kundërshtuar efektet e tyre të dëmshme. Për këtë arsye, boronica është e lidhur me heqjen e dëmtimit të ADN-së dhe plakjen, dhe uljen e rrezikut për disa sëmundje kronike, duke përfshirë trashje, kancer, dhe diabet tip 2.

HOME Shëndeti

Recent Posts

  • Ne po e quajmë këtë stërvitje “Adoleshentët e eksituar!” – Komediani Celeste Barber rikrijon në mënyrë gazmore videon e stërvitjes së çuditshme të gruas së Alec Baldwin
  • Simbolika e fshehtë e Edi Ramës dhe Alex Sorosit me kapotën bosh në vilën e Enverit
  • Einxhel: ‘A do këndonin Aurela, Sinani, Flori në stadiumin e Athinës?
  • Bledi Mane poston foton me Borën
  • Kiara mbërrin në Shkodër, a u takua me nënën e Luizit dalin pamjet (VIDEO)
June 2023
M T W T F S S
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
« May    

©2023 Friday | Powered by WordPress & Superb Themes
This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Cookie settingsACCEPT
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT