Shumë bimë janë përdorur prej kohësh për shërim. Një prej tyre është borziloku i shenjtë, i njohur gjithashtu si tulsi, dhe njihet në Ayurveda.
A e dini se çfarë janë adaptogjenët? Këto janë barëra që, kur merren rregullisht, mund të ndihmojnë në rivendosjen e ekuilibrit të trupit dhe ta ndihmojnë atë të përballet më mirë me stresin.
Disa, si reishi dhe ashwaganda, janë padyshim më të famshmit, por ka nga ato që nuk janë aq “të njohura”, por janë po aq efektive. Borziloku i shenjtë i bimës Ayurvedic quhet gjithashtu tulsi dhe është një prej tyre. Këtu janë vetitë që ka:
1. Borziloku i shenjtë është adaptogjen, ai ndihmon trupin tonë të përballet me stresin e përditshëm duke normalizuar përgjigjen tonë ndaj stresit. Me konsum të rregullt, trupi bëhet më i qetë dhe më i relaksuar.
Nëse jemi të qëndrueshëm, trupi ynë përballon më mirë stresin. Disa studime shkencore kanë treguar se borziloku mund të kundërshtojë stresin metabolik duke stabilizuar nivelet e glukozës në gjak.
2. Mund të ndihmojë në stabilizimin e niveleve të sheqerit në gjak. Kini kujdes nëse keni tendencë për ulje të sheqerit në gjak, borziloku mund ta reduktojë më tej atë.
3. Sipas disa studimeve, borziloku i shenjtë ka veti antioksiduese sepse kontribuon në shëndetin e mëlçisë dhe ka një efekt të dobishëm në funksionin e trurit.
Një studim i vogël zbuloi se të rriturit që e merrnin barin rregullisht për 15 ditë përjetuan një rritje të funksionit njohës krahasuar me pjesëmarrësit që merrnin placebo, megjithëse nevojiteshin më shumë kërkime për të konfirmuar këtë pretendim.
4. Ka veprim antibakterial dhe antimykotik – prandaj borziloku i shenjtë përdoret prej kohësh për të trajtuar dhimbjet e stomakut, ftohjet dhe infeksionet mykotike.
Borziloku i shenjtë mund të konsumohet në formë çaji, përmes tinkturave dhe është mirë nëse tashmë jeni duke marrë terapi ose suplement të konsultoheni me mjekun ose fitoterapistin që bima të mos reagojë me asnjë përbërës të barit.
Gjithashtu, nëse jeni shtatzënë ose përpiqeni të mbeteni shtatzënë, nuk rekomandohet konsumimi i borzilokut sepse ndikon në nivelet e testosteronit.