Në rrethanat e duhura, suplementet dietike mund të bëjnë shumë mirë për shëndetin tonë. Megjithatë, ne duhet të jemi gjithmonë të vetëdijshëm për rreziqet e mundshme. Disa suplemente mund të kenë efekte anësore të rrezikshme nëse merren në sasi të tepërta ose në kombinim me medikamente të tjera. Sipas Dr. Hilda Wong, një shtesë e…
Category: Shëndeti
Dhimbja e qafës: Katër arsye pse vuani dhe disa këshilla parandaluese
Një qafë e ngurtë ose e shtrënguar është një dukuri shumë e zakonshme. Zakonisht, shqetësimi në këtë fushë është pasojë e stilit të jetës së përditshme dhe jo pasojë e ndonjë problemi tjetër shëndetësor. Një ekspert, Jian Guan, një neurokirurg në Institutin e Neuroshkencës së Paqësorit në Kaliforni rendit shkaqet kryesore të dhimbjes së qafës…
Kjo vitaminë iu ul nivelin e depresionit dhe ankthit
Një mënyrë alternative për të reduktuar ankthin dhe depresionin është propozuar nga studiuesit britanikë, duke theksuar efektin pozitiv të një vitamine në disponimin tonë mendor. Vitamina B6 duket se ndihmon në reduktimin e ankthit dhe depresionit, sipas një studimi të ri të publikuar në Human Psychopharmacology. Studiuesit matën efektin e dozave të larta të vitaminës…
Sa vezë duhet të konsumojmë në ditë, po të teprohet çfar dotë ndodhë?
Zorrët janë nën sulm, dhe kjo ndikon edhe në bukurinë – cila është masa? Sa vezë lejohet të hamë në ditë dhe çfarë ndodh nëse hamë tepër? Vezët janë ushqimi i preferuar i shumë njerëzve, veçanërisht për mëngjes. Shumë të pasura me lëndë ushqyese dhe proteina, ato ofrojnë energji të mjaftueshme për të nisur ditën….
Shkencëtarët zbulojnë se çfarë pinë njerëzit më jetëgjatë: Një pije në veçanti do t’ju habisë
Shkencëtarët thonë se ka vende në mbarë botën ku shumica e njerëzve jetojnë njëqind vjet ose edhe më gjatë. Këto zona, të njohura si të ashtuquajturat zona blu, janë bërë objekt kërkimi për të zbuluar sekretet e jetëgjatësisë, pra të një jetese të shëndetshme. Edhe pse çdo zonë blu ka praktikat e veta unike dietike,…
“Presin që të dhembë e marrin veten në qafë”, mjeku onkolog: Si ta kapim në kohë kancerin e gjirit
Këtë të shtunë në “Diagnozë”, emisioni për shëndetin që transmetohet për herë të parë në A2 CNN, flasim për kancerin, metodat inovative të trajtimit të tij, simptomat e hershme dhe çdo detaj tjetër që mund t’i ndihmojë vajzat dhe gratë të diagnostikohen në kohë. Në këtë puntatë të parë, në bisedë me Freskida Milotin, në…
Arsyet përse flisni në gjumë
E folura në gjumë është një nga fenomenet më interesante në organizmin e njeriut. Pavarësisht se shumë njerëz në botë flasin në gjumë në një pikë të jetës, ekspertët janë akoma të paqartë se çfarë e shtyn njeriun të flasë kur është në gjumë. Sipas Agroweb, ajo që dihet është se njeriu që preket nga…
Vjeshta, koha më e mirë për të humbur peshë
Fillimi i vjeshtës është periudha ideale për të përmbushur qëllimet e vëna në të mirë të shëndetit, punës, bukurisë e të tjerë. Në fakt, sipas dietologëve, fillimi i vjeshtës mund të krahasohet lehtë me Janarin dhe fillimin e vitit. Vjeshta ofron mundësinë e një fillimi të ri. Shkolla ka filluar, puna ka rinisur, vera ka…
Si te largoni pagjumësisë, ankthit dhe stresit tregon Ylli Merja
Nga fushat e Bilishtit në Korçë aty ku kultivohet një bimë tepër kuruese për shumë sëmundje, siç është bari i bletës, specialisti i bimëve Ylli Merja ndau këshillat më të vlefshme për këtë bimë medicinale. Cilat janë benefitet kryesore që marrim nga përdorimi i kësaj bime: Kjo bimë qetëson edhe bletën shumë të nervozuar që…
Çfarë i ndodh trupit nëse hani spec djegës ne stinen e vjeshtës
Speci djeges ka veti kuruese ne trupin e njeriut dhe plot efekte pozitive sidomos ne stinen e vjeshtes ku viruset gripale jane shume te hapura. Ne kete artikull keni 4 veti se cfare i ndodhur trupit kur hani spec djeges. 1. Speci djeges ndikon ne humbjen e dhjamit ne trupin e njeriut por rrisin dhe…