“Si ta fillosh ditën me energji pozitive”
Mënyra se si e fillon mëngjesin ndikon drejtpërdrejt në gjithë ditën tënde. Një fillim i mirë krijon humor pozitiv, përqendrim […]
5 Zakone të Vogla që Përmirësojnë Shëndetin Çdo Ditë
Shëndeti nuk është gjithmonë rezultat i veprimeve të mëdha, por shpesh krijohet nga zakonet e vogla që përsërisim çdo ditë.
Trupi yt të falënderon kur kujdesesh për të!
Shëndeti nuk është diçka që e blejmë — është mënyra si jetojmë çdo ditë.Ushqimi i balancuar, aktiviteti fizik, uji i
Mos prit momentin e duhur — krijoje vetë atë
Shumë njerëz presin që momenti i duhur të vijë vetë: kur të kenë më shumë kohë, më shumë para, apo
5 mënyra të thjeshta për të nisur ditën energjikisht
1. Filloni ditën me një gotë ujë të ngrohtë me limon. 2. Bëni 5–10 minuta stretching për të aktivizuar trupin.